منتدى التسويق العقارى

عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي
منتدى التسويق العقارى

أهلا و سهلا بك يا زائر فى منتدى التسويق العقارى


    طريقة عمل كيك الرجيم

    شاطر

    طريقة عمل كيك الرجيم

    مُساهمة من طرف البرنسيسة في الثلاثاء 22 ديسمبر 2009, 12:33 am

    وجبة صحية من العجائن والمخبوزات (الكيك):

    * المقادير:

    1 كوب سكر أبيض ملعقتان صغيرتان دهن (زبد)
    1/2 ملعقة صغيرة قرفة
    1/2 ملعقة صغيرة جوزة الطيب
    1/2 ملعقة صغيرة فلفل حلو
    1/2 ملعقة ملح
    1 كوب زبيب
    1/2 1 كوب ماء
    ملعقتان صغيرتان بيكنج بودر
    كوبان دقيق



    * الطريقة:-

    يخلط السكر والدهن (زبد) والقرفة، جوزة الطيب، الفلفل الحلو، الملح، والزبيب والماء
    ثم يرفع الخليط فوق النار ويترك لمدة 5 دقائق.
    - يرفع الإناء من فوق النار ويترك ليبرد.
    - يخلط الدقيق مع البيكنج بودر.
    - يضاف الخليط الجاف للخليط السائل، ويمزج جيداًً حتى تمام تماسكه.
    - يصب الخليط في الصينية المعدة لذلك.
    - يخبز في الفرن لمدة 20 دقيقة.


    * القيمة الغذائية/المقدار:


    السعرات الحرارية = 197البروتينات = 3 جرام إجمالي الدهون = 2 جرام الصوديوم (الأملاح) = 245 ملجم الكوليسترول = ----- الكربوهيدرات = 42 جرام الألياف = 1 جرام



    رد: طريقة عمل كيك الرجيم

    مُساهمة من طرف سى هورس في الأربعاء 20 يناير 2010, 2:45 pm

    مشكور على الموضوع
    والمجهود البارز





    رد: طريقة عمل كيك الرجيم

    مُساهمة من طرف البرنسيسة في الأحد 24 يناير 2010, 7:30 pm

    سى هورس كتب:مشكور على الموضوع
    والمجهود البارز
    \
    مشكور على المرور الكريم والرد الجميل




      الوقت/التاريخ الآن هو الثلاثاء 18 ديسمبر 2018, 9:03 pm